Можно ли детям 6 лет пить кофе

Можно ли детям пить кофе

Стоит ли давать детям кофе? Врачи и диетологи придерживаются вполне однозначного мнения на этот счет: кофе является «взрослым» напитком, и дети его пить не должны. Это связано с целым рядом причин.

Слишком активная стимуляция мозговой деятельности

Чаще всего вопрос о том, стоит ли давать ребенку кофе, возникает применительно к школьникам. Если режим учебы является напряженным, кофе может помочь усвоить необходимый объем знаний. С другой стороны, для ребенка такая «помощь» наверняка будет «медвежьей услугой» — производительность мозга и в самом деле повысится, однако после такого допинга ребенок может, например, не заснуть вовремя или плохо спать. В итоге на утро он окажется утомленным, и весь стимулирующий эффект будет сведен на нет. Если есть необходимость улучшить память и восприятие, рекомендуется использовать шоколад — он обеспечивает примерно тот же стимулирующий эффект, но при этом не дает негативных последствий.

Кофе негативно влияет на детский организм

В натуральном кофе содержатся вещества, способствующие выводу кальция из детского организма. Между тем, для растущего ребенка кальций буквально необходим. Кроме того, кофе влияет на работу гормональной системы, стимулирует выработку половых гормонов, и это также сложно назвать полезным.

Можно ли пить кофе при беременности

После подтверждения врача и результатов УЗИ касательно положительного таки свершившегося зачатия и удачно развивающейся беременности, каждая сознательная женщина уже в кратчайшие сроки полностью пересматривает свой привычный образ жизни, корректируя, в том числе, и ежим питания. Известно ведь, что будущая мамочка в ожидании ответственна уже не только и не столько за себя и свое собственное здоровье: отныне от нее напрямую зависит также, насколько успешно будет развиваться беременность, и как себя будет чувствовать пока еще совсем маленький, но быстрыми темпами растущий внутри женщины новый организм.

Безусловно, каждая мамочка стремиться минимизировать любые риски для уже живущего своей жизнью, пусть и внутриутробной, малыша. И уже с ранних сроков беременности достаточно остро встает вопрос оптимального питания и разрешенности или запрета на те, или иные продукты питания. Конечно же, все продукты с «синтетическими» ингредиентами, всевозможными мощными ароматизаторами, красителями или стабилизаторами мамочки, по возможности, стараются максимально исключить из рациона, чтоб не навредить крохе. Те же из женщин, кто привык утро начинать с чашечки ароматного кофе или же делать перерыв «на кофе» в средине дня, вполне оправданно задаются еще и вопросом: можно ли пить кофе при беременности?

Казалось бы, кофе – целиком и полностью натуральный продукт, никаких особо опасных «добавок» в нем не найти. Но, вместе с тем, многие специалисты настоятельно рекомендуют для заядлых кофеманок очень осторожно обращаться с кофе, обязательно снизить количество выпиваемых в течение дня порций горько-ароматного напитка, а в некоторых и случаях – и вовсе исключить его из меню. Так все же: допустимо ли потребление кофе при вынашивании ребеночка? Не повредят ли сеансы «кофе-брейк» растущей и такой еще беззащитной новой жизни? Стоит ли опасаться влияния кофе на развитие беременности и формирование малыша? Если все-таки кофе разрешен при беременности, то в каких допустимых количествах?

Можно ли пить кофе при беременности: опасности

Как уже упоминалось выше, одно из свойств кофе – это способность к ощутимому повышению артериального давления. Известно, что во время беременности объем циркулирующей по организму крови и нагрузка на сердечно-сосудистую систему повышается в разы, и дополнительный скачок давления будущей мамочке просто ни к чему. Но зато полезен в этом отношении будет кофе мамочкам-гипотоникам, для которых пониженное давление – норма.

Можно ли пить кофе при беременности

После подтверждения наступившей беременности по результатам обследования у врача и УЗИ, каждой женщине приходится пересматривать свой привычный образ жизни, в том числе внося определенные коррективы в свой рацион питания. Поскольку во время беременности женщина несет ответственность не только за состояние своего организма, но и за ребенка. Ведь теперь от женщины будет зависеть успешность протекания беременности, как будет себя ощущать маленький организм, которому предстоит расти поистине стремительными темпами.

Каждой женщине во время беременности свойственно желание максимально сократить возможные риски для ребенка. Уже с самого начала беременности актуальным вопросом становится оптимальное питание, перечень разрешенных и запрещенных продуктов. И женщина, ради заботы о своем будущем ребенке, начинает задумываться над полным отказом от продуктов с мощными ароматизаторами, красителями, содержанием «синтетических» ингредиентов и стабилизаторов. Ценительницы ароматного кофе начинают задавать естественный вопрос – разрешается ли этот популярный, вкусный напиток во время беременности?

С одной стороны, хороший кофе является полностью натуральным напитком без добавок без различных действительно опасных «компонентов», Но всё же многие специалисты придерживаются мнения, что употреблять кофе во время беременности нужно предельно осторожно, сведя число чашек этого ароматного напитка к минимуму. В некоторых случаях специалисты вовсе рекомендуют отказаться от потребления кофе в своем рационе. Учитывая различные мнения по данному вопросу, женщина начинает задумываться – можно ли пить кофе во время беременности, не переживая за состояние и развитие ребенка? Если же кофе во время беременности допускается, то каким количеством нужно ограничить потребление этого ароматного напитка?

Опасности употребления кофе во время беременности

Как мы отмечали в своей статье, одним из свойств напитка кофе становится значительное повышение уровня артериального давления. В период беременности возрастает объем крови, которая циркулирует по организму, повышается также нагрузка для функционирования сердечно-сосудистой системы. Вряд ли беременной женщине нужен дополнительный скачок артериального давления. Но такое свойство кофе будет достаточно полезно для беременных женщин-гипотоников с пониженным давлением.

Беременным женщинам также следует учитывать основное действие этого напитка, который приводит к возбуждению нервной системы. При чрезмерном потреблении кофе либо наслаждении им вечером возможны проблемы со сном, возникает опасность появления бессонницы, которая в это время очень нежелательна. Такое утверждение будет актуальным также для других продуктов питания и напитков с содержанием кофеина – шоколад, кока-кола, крепкий чай.

Кофе также предполагает мочегонный эффект, о котором не следует забывать. Позывы в туалет во время беременности значительно увеличиваются – из-за роста размеров матка будет давить на мочевой пузырь. Из-за этого приходится чаще ходить в туалет. При повышенном потреблении кофе эта регулярность еще больше возрастает, в крайнем случае может приводить к нарушению водно-солевого баланса и обезвоживанию женского организма.

Некоторые исследования подтверждают, что действие кофе может через плаценту проникать к ребенку, сказываясь на его развитии и росте. В частности, по одной из версий, даже умеренное потребление кофе может привести к рождению ребенка, который не добрал до нормального веса 100-200 гр. Если женщина выпивает в день по 8-10 чашек кофе, возможны поистине критические последствия – отставание ребенка в развитии, гипоксия, выкидыш (учитывая повышение тонуса матки из-за кофеина) или рождение мертвого ребенка. При этом другие исследования, которые принадлежат ученым из Дании, утверждают – любая беременная женщина может без особенного риска баловать себя кофе трижды в день. И такой рацион не будет сопровождаться опасностью рождения недоношенного ребенка либо преждевременных родов.

Поэтому мы можем увидеть, что даже в научных кругах информация и мнения по этому вопросу у разных сторон значительно расходятся. Поэтому медики лишний раз напоминают – нужно согласовывать данный вопрос с лечащим врачом. В зависимости от картины беременности, индивидуальных показателей он сможет подобрать подходящий рацион питания, в том числе о возможности потребления кофе. Но даже в ситуациях, когда врач допускает потребление кофе в небольшом количестве, всё же беременной женщине нужно прислушиваться к собственному самочувствию и состоянию организму. Если во время кофепития почувствовали слабость, нехорошее состояние, нужно воздержаться от этого напитка и в будущем.

Можно ли при грудном вскармливании пить кофе

Если спросить у мамы, постоянно употребляющей кофе, можно ли при грудном вскармливании пить кофе, она, конечно, скажет да. Если этот вопрос задать женщинам, употребляющим очень мало кофе, они скорее ответят нет. Так можно его пить или нет?

Много исследований проводятся с целью установить пользу и вред от употребления кофе, и уже всем известно, что этот напиток повышает артериальное давление на 10 мм рт. ст., воздействует на ЦНС (центральную нервную систему), повышая физическую и психическую работоспособность, улучшая память и настроение. Кофеин, содержащийся в кофе, увеличивает скорость сжигания калорий, оказывает мочегонное действие.

Но наряду со всеми плюсами вызывает привыкание и действует как наркотик. Можно заметить, что кофеманы уже не могут без кофе проснуться и активно действовать, и даже не представляют свою жизнь без него. А кофе вредит при сердечно-сосудистых заболеваниях, у некоторых людей наблюдается учащенное сердцебиение и боли в сердце уже при употреблении одной чашки кофе.

Если кофе действует как наркотик, зачем его вводить в рацион маленького ребеночка, пусть и с молоком. Да, в грудном молоке количество кофеина меньше, чем потребляет мама с кофе, но и выводится он у ребенка намного медленней с организма, чем у мамы.

Если читать исследования про кофе при грудном вскармливании, то многие пишут, что ничего страшного в умеренном употреблении кофе нет, чуть ли не до трех чашек кофе в день можно пить. (А напишут ли обратное, если кофе один из самых распространенных напитков, и на его продаже зарабатывают деньги?) Пусть кофе разрешено употреблять во время кормления грудью, но тогда возникает вопрос, а будет ли мама наливать кофейные напитки ребеночку после грудного вскармливания в первые годы жизни, навряд ли!

По отзывам многих любительниц кофе, их дети спокойно переносили как кофе при беременности так кофе и при грудном вскармливании. Но не у всех все так гладко, многие дети после уже чашки кофе, выпитой мамой, становились очень активными, беспокойными, у них нарушался сон, и даже появлялась аллергическая реакция (покраснение на щечках). Если ребенок страдает от употребления кофе, то пить его не стоит. Также даже при сильной кофе зависимости в первые месяцы стоит воздержаться от употребления напитка.

Когда есть огромное желание выпить чашечку кофе с подружкой, то можно и выпить ее, только в первой половине дня, после кормления, не очень крепкий, и остановиться на одной чашечке.

Но если у женщины есть сила воли, желание сохранить здоровье малыша, то лучше воздержаться от употребления кофе (даже без кофеина). Потерпеть год, полтора при грудном вскармливании можно, ведь в кофе нуждается не ребенок, а мама, и это ее зависимость и прихоть.

Меню