Можно ли годовалому ребенку обычный кефир

Питание годовалого ребенка: главные вопросы мам

Мам годовалых малышей часто волнуют вопросы о питании их чад. Что меняется с того момента, как кроха впервые попробовал тот или иной продукт? Читай дальше наши рекомендации.

Нет. Потребность грудного малыша в калориях меньше, чем, например, у шестимесячного. Если карапуз отказывается открывать ротик или выплевывает еду, значит, он не голоден. Не заставляй его кушать. И не переживай – кроха не останется голодным, просто скушает больше в следующий раз.

Попробуй предложить дочке модифицированное молоко, предназначенное для ее возраста. Также можешь дать малышке йогурт, кефир, творожок, твердый сыр, молочный коктейль с фруктами. И не забывай раз в несколько дней все же предлагать ребенку молоко.

Ребенок в возрасте 1-3 лет должен съедать около 50 г мяса в день. Если малыш отказывается от мясного, предлагай ему больше блюд, в которых также содержится белок (молоко, сыр, творог, кефир, йогурт, яйца, рыба). Если при этом кроха с аппетитом ест каши, овощи, фрукты и разнообразную выпечку, с его развитием все будет в порядке.

Желательно. Каши легко перевариваются, и они очень калорийны. Это отличное блюдо для завтрака. Если малыш отказывается от каши, попробуй добавлять в нее кусочки фруктов или небольшое количество меда. Не бойся экспериментировать!

Для начала предложи карапузу белый хлеб. Ржаной переваривается труднее. Также для крохи подойдет выпечка с отрубями и из муки грубого помола. Откажись от тостов – в их состав могут входить консерванты.

Нечасто и только детские, поскольку «взрослые» очень жирные и в них содержится много вкусовых добавок, красителей и консервантов. Лучше балуй кроху мясом, запеченным в духовке или приготовленным на пару, домашними мясными рулетиками.

Полезные свойства кефира для детского организма

Кефир не зря называют во многих странах кислым другом желудка. Напиток благотворно влияет на детский кишечник, точнее — на его микрофлору. В нём содержатся особые, уникальные «грибки» — целая колония микроорганизмов, палочек, стрептококков, бактерий, дрожжей. Они дружно противостоят вредной, патогенной флоре, уничтожают возбудителей туберкулёза, желудочно-кишечных заболеваний. Кефир — многофункциональный питательно-лечебный напиток, который может благотворно воздействовать на различные системы растущего организма маленького ребёнка.

Благодаря этим полезным свойствам, содержанию достаточного количества кальция, витаминов, белков, питательных веществ, кефир способен восстановить естественный баланс ещё только формирующегося организма, что является залогом здорового развития младенца.

И тем не менее кефир можно давать ребёнку только спустя год после его рождения. Чем обусловлены такие ограничения? Неужели столь полезный напиток может быть вредным для маленького организма? Оказывается, может.

Кефир детям: сколько и в каком возрасте?

Понимая ценность данного напитка для желудка, многие родители задаются вопросом, кефир детям с какого возраста можно и какая дозировка не навредит маленькому организму. Педиатры единодушны во мнении на этот счёт и рекомендуют вводить данный молочный продукт в рацион малыша с годовалого возраста . Настоятельно не рекомендуется знакомить ребёнка с новым напитком раньше, так как его организм к такой пище ещё не готов. В кефире уровень содержания белка и минералов (калия, натрия, фосфора, хлора) не соответствует физиологической потребности детей на первом году жизни. После того, как крохе исполнится год, можно медленными темпами, осторожно и аккуратно начинать прикорм кефиром в следующих количествах:

С разрешения и по рекомендации педиатра, в случаях крайней необходимости малышу можно давать кефир с 8 месяцев , так же по 200 мл в сутки при постепенном введении напитка в прикорм. Если родители принимают решение поить кефиром младенца до года, без советов врача, вся ответственность ложится на их плечи, но они должны понимать, что при этом рискуют здоровьем собственного малыша. В сети можно найти много рассказов молодых мамочек о том, что они с раннего возраста вводят этот молочный продукт в ежедневное меню своего крохи и никаких отклонений в их здоровье не наблюдается. Нельзя такие отзывы брать на ориентир, потому что индивидуальные показатели каждого малыша различны, и как отреагирует ваше чадо на кефир — неизвестно. Поэтому лучше не отступать от клинически подтверждённых рекомендаций педиатров. Они же посоветуют, какой кефир выбрать для ребёнка.

Рецепт домашнего кефира для самых маленьких

Приготовить своему крохе домашний кефир легко, но при условии, если есть специальная закваска — молочные грибы. Её приобретают либо на молочном заводе, либо в Интернете, либо у специалистов, занятых на молочном производстве. Домашний кефир для детей лучше не готовить на закваске в виде магазинного кефира или кусочка чёрного хлеба, так как результат таких экспериментов может обернуться нежелательными последствиями для здоровья малыша.

Рецептов, как сделать кефир для ребёнка, достаточно много. Классический вариант — самый простой и облегчённый, он предполагает следующие этапы приготовления.

Приготовленный по классическому рецепту домашний кефир для деток можно использовать для укрепления их здоровья и даже для лечения различных заболеваний. Ведь вы будете на 100% уверены в его качестве и свежести в отличие от магазинного продукта. Последний момент, который должны усвоить для себя родители в данном вопросе, — как правильно давать детям кефир.

Меню годовалого малыша

Самым калорийным должен быть обед, далее по убывающей - ужин, завтрак, полдник. Суточный объем питания (не считая жидкости воды, чая, компота, сока, но считая молоко и кисломолочные продукты) - 1000 - 1200 мл.

 

Годовалый малыш все еще продолжает получать материнское молоко или молочную смесь. В случае грудного вскармливания мама может прикладывать кроху к груди только утром, только вечером или после каждого дневного кормления. Если кроха на искусственном вскармливании, то смесь он получает утром или на ночь. Но, кроме молока и смеси рацион малыша уже достаточно разнообразен.

Другой вариант завтрака - паровой омлет, из желтков и белков. Суточная норма потребления яиц – 1/2 штуки, но так как вы дадите омлет всего 2-3 раза в неделю, разовая порция соответственно увеличится. К омлету - кусочек хлеба с маслом или сыром и напиток (компот, кисель). Хлеб для ребенка этого возраста лучше выбирать белых сортов, так как он легче переваривается (объем - до40 гв сутки).

В качестве альтернативного варианта для завтрака можно использовать детские каши промышленного производства. Продукты, предназначенные для изготовления детского питания, проходят тщательный контроль, помимо этого в процессе производства применяется специальная технология, которая позволяет сохранять большинство витаминов и микроэлементов во всей продукции. 

можно начать с салата из овощей - огурцов, помидоров или моркови, мелко покрошенных или натертых на крупной терке, с добавлением растительного масла (5-7 г) или сметаны (5-10 г). Обязательное блюдо обеда – суп, он может быть овощным (из разных видов капусты, свеклы и т.д)., может быть супы-пюре, например гороховый или

 

К концу первого года жизни можно предложить малышу паровые котлетки. С 8 месяцев ребенку один-два раза в неделю вместо мясного пюре можно давать рыбное пюре. Но нужно помнить, что на употребление рыбы часто отмечаются аллергические реакции. 

будет включать творог или творожное блюдо (запеканка, суфле, сырники, блинчики с творогом), или кисломолочный продукт (кефир, ряженка). Кроме этого можно предложить малышу сок, фрукты или фруктовое пюре, а также – нежирные сорта печенья (например, через день). Обратите внимание, что в питании малыша надежнее

 

Фруктовые пюре начинают давать с 1/2 чайной ложки, постепенно увеличивая его количество и доводя в течение 5-7 дней до30 г, позднее до 40-50 г, к 1 году – до100 г.

По мере привыкания ребёнка к моновкусам можно начинать вводить и поликомпонентные пюре. Обращайте внимание на полезность фруктов и ягод, входящих в состав пюре. Органические кислоты, поступающие в организм ребенка вместе с фруктовым пюре, имеют особое значение для детей первого года жизни. Они положительно влияют на деятельность желудочно-кишечного тракта, способствуя процессу пищеварения. Из фруктов и ягод наиболее богата органическими кислотами черная смородина. Также в черной смородине содержится большое количество витамина С. 

годовалого малыша может состоять из блюда включающего овощи с мясом или овощи с крупой (например, суфле из кабачков с мясным пюре, каша овсяная с тыквой, свекла тушеная с яблоками, рагу из овощей с мясным пюре) плюс сок или фруктовое пюре. Обычно малышу предлагают не более 100 мл сока и не более100 гфруктового пюре в сутки.

Сладости можно давать ребенку после какого-либо основного приема пищи, причем это должны быть не торты, пирожные и не конфеты. В качестве первых сладостей подойдут пастила, мармелад, джем или варенье.

В заключение хочется сказать, что большинство малышей имеют любимые блюда и с большой настороженностью относятся к гастрономическим новшествам, не стоит беспокоиться, что ребенок постоянно ест одно и тоже. Главное, чтобы эти блюда отвечали требованиям здорового питания. Помните, пищевые привычки, которые вы сформируете у малыша в детстве – это надежный фундамент для формирования здоровья вашего ребенка.

Наши электронные помощники

можно ли годовалому ребенку обычный кефир или только детский? В чем отличие? никогда об этом не задумывалась, а сегодня забыла ему кефир купить. Может можно дать взрослый или не стоит?

С года можно давать обычный кефир и другие взрослые кисломолочные продукты Только 1 кефир обязательно должен быть полной жирности, не обезжиренный, а минимум 2,5- 3% жирности 2. старайтесь покупать кефир максимально свежий, с коротким сроком хранения

у нас тоже детская молочная продукция не продается, с 10 мес даю обычный кефир и творог, единственное, что кефир ей не очень, разбавляю на пополам со сладеньким молочным напитком с облепихой.

у нас есть в городе специальная молочка, практически все покупают ее своим деткам,а если у вас нет,то я бы попробовала обычный кефир, по немногу:)

Покупая детское, всегда надеешься, что Это что-то более натуральное и правильно приготовленное. Состав что детского, что взрослого кефира, в принципе, одинаков, так что можно и дать. Хотя один день без кефира тоже ничего не решает, у меня дети его вообще никогда не хотели пить.

я у нас в магазинах детский кефир даже не видела(( Своей с 10 месяцев кифир давала обычный простоквашино и никаких проблем ни с животиком ни со стулом не было))

Меню