Чем можно кормить ребенка в 1 год 2 месяца

Чем кормить детей от 1 до 3 лет

Питание ребенка старше года уже должно отличаться от питания до года. Малыш уже может пережевывать пищу зубами, желудок становится больше, а пищеварение лучше. В этот период ребенок активно развивается, меняются потребности организма. Теперь почти половина энергии, поступающей с пищей, тратится на физическую активность. Пища постепенно станет приближаться к взрослой, но не нужно сразу переводить малыша на общий стол.

Чем кормить ребенка в 2 года

В 2 года питание по-прежнему должно отличаться от взрослого, желудок малыша еще не способен переваривать блюда взрослые блюда. Педиатры не рекомендуют еще употребление ребенком жирной и жареной пищи. Хотя один раз в неделю уже можно давать жареную рыбу в кляре или оладьи. Под запретом весь фаст-фуд, а сладости должны быть ограничены.

Из этой же серии:

По современным рекомендациям ВОЗ (речь о Всемирной организации здравоохранения), очень желательно, чтобы мама кормила своего малыша грудью как можно дольше, в идеале – как минимум...

Как видно из названия статьи, разговор пойдет о введении фруктовых пюре в рацион вашего ребенка. Ваш малыш уже интересуется взрослой пищей? Значит, можно попробовать дать...

Творог относится к тем продуктам, которые давать ребенку можно в небольших количествах. Однако, сколько творога можно давать ребенку? Всё дело в том, что в составе творога...

Чем кормить ребенка 1 года?

Один год - это удивительный возраст. Многое меняется  у ребёнка: поведение с окружающими его людьми, его отношение к себе, а также вкусы в отношении еды. Чем кормить ребенка 1 года? Что можно давать, а с каким видом еды пока повременить? Давая крохе новые для него виды еды, будьте готовы к тому, что ребенок ее не примет и будет отказываться. Не стоит уговаривать его. Возможно, стоит подождать и пока не давать «новый» продукт. Из данной статьи можно почерпнуть не только новую информацию, но и приобрести дополнительные знания о том, чем кормить ребенка 1 года.

Примерное меню в начале 1 года жизни

Еда может быть более плотная, чем раньше. Для развития жевательного аппарата малыша. То есть старайтесь в данном возрасте слишком мелко не измельчать продукты, давайте грызть дольку яблока (без кожуры), морковку и другое. Вообще, то, чем кормить ребенка 1 года – это задача, которая для многих родителей может быть затруднительной. Ведь ребенок уже не совсем кроха, но и не настолько большой, чтобы усаживать его за взрослый стол.Детям с 1 года можно давать некрепкий черный чай. Желательно чередовать его с соками, компотами домашнего приготовления, киселями. Помните, что объем жидкости, необходимой ребёнку в течение дня должен составлять около одного литра в сутки, в том числе  с учетом съеденного супа, молочных продуктов. Промежуток между кормлениями должен быть примерно 4 часа. Вот примерное меню для ребенка:

6:00 - грудное молоко (ГМ) или адаптированная смесь (АС) – 100-200 мл; 10:00 - каша, объем: 180-200 мл,? желтка, фруктовый сок-100 мл; 14:00 - на выбор: мясоовощное пюре или рыбное пюре с овощами -200 г, фруктовый сок (чай, компот на выбор); 18:00 - ГМ или АС – около 80 мл, творожок - примерно 50 г, а также фруктовое пюре  - объем 90-100 г; 22:00 - ГМ или АС-200 мл/или кефир 200 г/или каша 180-200 г, чай, сок, цельное молоко-20-50 г.

В течение дня ребенок должен получать: хлеб пшеничный, сухари, печенье, растительное масло и сливочное масло, кисломолочные продукты, в сутки не более 400-500 г. Индивидуальную схему кормления ребенка поможет составить ваш педиатр, что значительно облегчит вам решение, чем кормить ребенка 1 года. В зимнем рационе малыша 1 года обязательно должны быть сливочное и растительное масло. Сметану, творог и сыр выбирайте в магазине со средним процентом жирности. Постарайтесь сделать рацион крохи разнообразным и сбалансированным. Приучайте есть весело, то есть, во время еды придумывайте интересные истории про овощи, фрукты, проявите немного фантазии. В зимний период времени малышу особенно требуются энергетические продукты - фрукты, ягоды (можно заготовить впрок, заморозив в морозилке), сок, каши, хлеб. Для правильной работы детского организма требуются белки, жиры и углеводы. Идеальное их соотношение до трёхлетнего возраста -1:1:3. Ребёнку от 1-3 лет можно получать в день 1540 калорий. Поэтому, составляя рацион питания, равномерно распределяйте калории  между приёмами пищи. На утренний завтрак может приходиться 20% от суточной потребности малыша, на второй завтрак - около 10%, на обед - примерно 35%, на полдник - 10% (например, творог), на ужин - 25% (предпочтительнее давать овощи или кашу).

Иногда бывает очень непросто договориться с малышом съесть  полезный  и наполненный витаминами продукт. Тут уж мамочкам приходится идти на хитрость - можно отвлекать какой-либо игрушкой с мелодиями, можно дать во время кормления баночки с крышечками, а иногда нужны кулинарные хитрости. Например, если ребёнок не хочет есть вареные овощи, их можно измельчить в блендере с мясом, сделать фрикадельки и сварить в бульоне. Полезные вещества, которые содержатся в овощах, лучше всего усваиваются с растительным или сливочным маслом.

Помните, что никакого принуждения к еде не должно быть! Главное, если вы будете терпеливы, будете проявлять немного фантазии в приготовлении блюд, если будете красиво сервировать стол, тогда с огромной вероятностью можно сказать, что ребенок  будет есть с большим аппетитом.

Питание ребенка: 1 месяц

Мамино молочко должно оставаться основной пищей ребенка до года. В первые несколько дней у вас будет выделяться молозиво, в котором содержатся иммуноглобулины и антитоксины, необходимые для защиты ребенка и способствуют нормализации работы пищеварительного тракта.

Молоко начнет появляться на третий - пятый день после родов. Но будьте готовы к тому, что его сразу будет много, грудь набухнет и будет побаливать. Как расцедить грудь, что бы предотвратить лактостаз и мастит - вам объяснить или акушер в роддоме или консультант по грудному вскармливанию.

Для того, что бы ребенок наедался и у вас не возникало проблем с лактацией, вам нужно научиться правильно прикладывать малыша к груди. Он должен полностью захватывать сосок и часть ареолы. Когда ребенок ест, вы слышите как он глотает молоко. Питание ребенка в 1-й месяц зависит во многом от правильного прикладывания малыша к груди.

Если у вас возникают проблемы с лактацией, вы переживаете, что ребенку не хватает молока, он не наедается, молоко слишком жирное или не жирное - обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию. Чаще всего проблема состоит в неправильном прикладывании.

Питание ребенка в 1-й месяц жизни обязательно должно быть по требованию. Пусть сосет когда хочет и сколько хочет. Так вы стимулируете выработку нужного количества молока. Потому что, организм работает по принципу больше спрос - больше предложение.

Прикладывать нужно не менее 10 раз в день. Обязательно кормление ночью, потому что больше всего молока вырабатывается с двух часов ночи до пяти утра.

Следите за тем, что бы ребенок правильно захватывал грудь. Так и ребенок будет нормально питаться и у вас не будет проблем с грудью.

Выберите такую позу для кормления, что бы было удобно и вам и малышу. Желательно, что бы во время кормления вы соприкасались своим телом с телом ребенка.

Немаловажно правильно питание мамы. От него зависит качество молока, которым она кормит ребенка. Вы должны употреблять достаточное количество пищи, но не переедать. Не употребляйте продукты, которые могут вызвать аллергию или проблемы с желудком. В остальном - пища должна быть разнообразной и здоровой.

Если у вас нет возможности кормить ребенка грудью и вы использовали все возможные способы наладить грудное вскармливание, но у вас все равно ничего не получилось, придется кормить ребенка адаптированными молочными смесями или сцеженным молоком другой женщины.

При выборе молочной смеси советуйтесь с вашим педиатром. Строго соблюдайте инструкцию по приготовлению. Никогда не готовьте смесь "на глаз". Никогда не кормите ребенка смесью, оставшейся с предыдущего кормления. Проверяйте температуру смеси. Тщательно стерилизуйте посуду, в которой готовите и даете ребенку смесь.

Питание ребенка: 7 месяцев

Перед тем, как вводить новый продукт, всегда обращайте внимание на самочувствие ребенка, прибавку в весе, аппетит, наличие аллергических реакций, склонность к срыгиваниям, вздутию живота.

Не берите за единственно правильную единицу таблицу прикорма. Она должна корректироваться с учетом индивидуальных особенностей малыша. Но главной составляющей детского питания, все еще должно оставаться грудное молоко.  

Так как к седьмому месяцу ребенок достаточно уверенно сидит, кормите его только в сидячем положении и на кухне. для удобства лучше приобрести детский стульчик для кормления.

Каждый раз готовьте свежее блюдо для малыша. Перед тем как давать его ребенку - пробуйте температуру, перемешивайте, чтобы еда равномерно охлаждалась.

Если малыш не хочет кушать, не кормите насильно. Возможно он не голоден, возможно пища горячая или холодная, может просто не нравится на вкус. В этот раз покормите ребенка грудным молоком, но выясните, почему ребенок отказался есть.

Кормите ребенка ложечкой. Чтобы малышу было интереснее, дайте ему тоже ложку. Пусть пробует сам. Будьте готовы к тому, что часть еды будет на полу, на стенах, даже у вас на голове. Но таков процесс обучения.

В питание ребенка 7-ми месяцев можно вводить молочно - крупяные каши. Почти все крупы богаты на растительные белки, крахмал, клетчатку, витаминами и минералами. Кашу нужно варить не очень густую, средней консистенции.

При выборе первой каши, нужно учесть следующее: рис содержит наибольшее количество крахмала, гречка содержит наибольшее количество витаминов и железа. Эти два вида круп не содержат клейковины (глютена). Позже можно вводить овсяную и манную крупу.

Если у ребенка есть аллергическая реакция на коровье или козье молоко, можно варить каши на воде, разбавляя их потом или грудным молоком или детской молочной смесью.

Так же к уже известному овощному пюре, можно добавить мясо. Сначала берут молодую телятину или мясо кролика, отваривают до готовности. Отваренное мясо измельчают, немножко разводят бульоном и дают попробовать малышу.  После того, как мясо прочно вошло в рацион малыша, его можно смешивать с овощним пюре.

Так же уже можно знакомить ребенка со вкусом кефира и творожка. И тот и другой продукт можно брать на молочной кухне, но можно и приготовить самому. Возьмите детский кефирчик и грейте его на водяной бане, пока вверху не соберется творожок. Сцедите его через марлю и дайте попробовать ребенку. Можете развести его грудным молоком.

И так. В семь месяцев малыш уже может кушать: фруктовые соки, фруктовые и овощные пюре, молочные или безмолочные каши, масло растительное и масло сливочное, желток куриного яйца, мясо.

В этот месяц у мамы может быть еще один лактационный криз. Не волнуйтесь и старайтесь как можно быстрее восстановить лактацию. Для этого подходят все те же рекомендации, что и при лактационном кризе в три месяца.

Меню