Чем можно кормить годовалого ребенка после отравления

Меню на каждый день: чем накормить годовалого ребенка

Составить сбалансированное меню на каждый день очень важно! От этого будет зависеть, получит ли ребенок суточную норму всех питательных веществ и витаминов для роста. Предлагаем вам примерное меню для малыша на 7 дней. Основываясь на этом образце, позже вы сможете составлять собственное меню.

Рацион питания годовалого ребенка сильно отличается от меню грудничка. Если к этому моменту мама продолжает кормить кроху грудью, то все равно этой пищи ему уже недостаточно. Малыш научился сидеть, ползать и ходить, его физическая и умственная активность требует больших энергетических затрат. Материнское молоко не в состоянии быстро восполнять недостаток полезных веществ для того, чтобы активно функционировала познавательная деятельность ребенка.

Первые молочные зубы появляются, как правило, в 6 месяцев. В связи с этим к году у ребенка активно развивается жевательный аппарат. Иногда именно появление зубов влияет на решение мамы закончить грудное вскармливание, поскольку любознательный малыш начинает во время кормления пробовать грудь на зуб.

Оптимальный суточный объем пищи, который должен потреблять ребенок, равен 1200-1250 мл. Эта суммарная доза распределяется в течение всего дня в следующем процентном соотношении: 25% – завтрак, 35% – обед, 15% – полдник, 25% – ужин.

Блюда должны иметь кашеобразную консистенцию. Впрочем, если к 1 году у малыша появились жевательные зубы, можно предложить пищу, порезанную на кусочки размером 2-3 см.

При формировании меню на неделю для ребенка 1 года следует помнить, что оно должно быть полезным и здоровым. В этом возрасте у него начинают формироваться вкусовые предпочтения и пристрастия. От того, чем вы будете его кормить сейчас, во многом будет зависеть его отношение к питанию в будущем.

Несмотря на то, что в 1 год в меню ребенка появляются новые продукты, основой питания пока остается молоко и молочные продукты. Огромное значение имеет употребление мяса птицы, яиц – продуктов, богатых содержанием животного белка.

Пожалуй, не имеет никакого смысла убеждать вас, дорогие родители, в исключительной полезности овощей. Ведь всем нам известно, что они насыщают организм детей так необходимыми для их роста и развития витаминами и микроэлементами. Однако далеко не каждый малыш с удовольствием ест отварную брокколи или салат из моркови. Заставлять? Настаивать? Нет, не нужно! Ведь можно предложить альтернативный вариант, например, овощные соки.

Чем кормить ребёнка после рвоты

Организм маленьких детей наиболее подвержен отравлениям различного характера, последствием которых является рвота и диарея. На этом фоне ухудшается общее состояние ребёнка, он становится капризным, вялым, жалуется на тошноту, боли в животе. Как правило, кроме этих симптомов повышается температура и появляется жидкий стул. Поэтому помимо лечения, ребёнку необходимо правильное питание. Нужно обязательно учитывать, чем кормить ребёнка после рвоты можно, а чем нельзя.

Поскольку при рвоте и диарее организм теряет много жидкости, необходимо обеспечить обильный питьевой режим, чтобы возобновить водно-солевой баланс и не допустить сгущения крови, что усиливает интоксикацию. Можно давать малышу пить шиповниковый отвар, подслащенный чай, растворы, включающие глюкозу, калий, соду, соль. В аптеке также продаются уже готовые специальные порошки для приготовления растворов.

После того как рвота у ребёнка прекратилась, можно начинать его кормить. Так как слизистая оболочка желудка воспалена, следует начать с лёгкого нежирного супа и кисломолочных продуктов. Порции должны быть небольшими, но кормить малыша следует часто, каждые 3 часа. Если у ребёнка отсутствует аппетит, не стоит насильно предлагать ему пищу. Это может вызвать очередной рвотный рефлекс. В таком случае давайте ему просто питье.

Также, задаваясь вопросом, чем кормить ребёнка после рвоты и поноса, обязательно помните, что в меню малыша должен присутствовать животный белок. Он улучшает функционирование клеток печени, которая сильно страдает в результате интоксикации. Такой белок содержится в кисломолочных продуктах. Исключите также из меню жирную пищу, поскольку в результате отравления нарушается процесс выработки ферментов, которые переваривают жиры. Количество углеводов также должно быть снижено, поскольку они вызывают брожение в кишечнике малыша.

Если же ребёнок находится на грудном вскармливании, то для него молоко матери будет самым полезным. Если малышу уже больше 6 месяцев, и в его рацион введен прикорм, то можно давать рисовую или гречневую каши. Через несколько дней разрешается добавить немножко творога (20 г).

Чем кормить годовалого ребенка?

К завтраку малышу можно предложить кашу и половинку яичного желтка. Фруктовое пюре или фрукты, их можно добавлять в кашку.

Это могут быть безглютеновые каши (кукурузная, гречневая, рисовая), а так же и глютенсодержащие каши (пшеничная, овсяная, манная). Объем каши должен составлять примерно - 150-200 мл. В кашу добавляйте сливочное масло 5г. Напитки. Чай, настой из фруктов, сок.

Омлет, приготовленный на пару. К омлету кусочек хлеба, намазанный сливочным маслом или сыром. Малыш от года до полутора лет может получать до 15-20 г масла в день. Для ребенка этого возраста хлеб лучше выбирать белого сорта, он легче переваривается (до 40г в день) Напитки. Кисель или компот.

Обеды. Можно начать обед с овощного салата. Например огурцов или помидор, или моркови, перетертых на терке и заправленных растительным маслом (5-7г) или сметаной (5-10г). Супы. Молочный с вермишелью. Помните: макаронные изделия часто давать малышу не рекомендуется, примерно раз в неделю и в небольшом количестве (30-35г). Овощной (из цветной капусты, щи, борщ и т.д., в том числе и супы-пюре). На второе. Овощное пюре. К годику, уже можно добавлять такие овощи, как свекла, репа, зеленый горошек, редис, фасоль. Мясное блюдо. Помните, что мясо вариться отдельно. Мясное пюре, тефтели или суфле. Не злоупотребляйте картофелем, в нем большое содержание крахмала. Раза два в неделю, вместо мяса малышу можно давать речную или морскую рыбу. Обязательно не жирных сортов. Напитки. Компот или кисель, можно фруктовый чай или сок.

Полдники. На полдник можно приготовить, из привычных для него творога и кефира, суфле, творожники со сметаной, ближе 1,5 годам можно давать блинчики с творогом, в том случае, если у ребенка достаточно прорезалось зубов. Конечно не часто, раз в неделю. Кроме этого, дайте фруктовое пюре, можно нежирные сорта печенья, не каждый день. Напитки. Сок, можно так же фруктовый чай. Ужины. На ужин можно предложить овоще-крупяное или овоще-мясное блюдо. Например: суфле из кабачков с мясным пюре, каша овсяная с тыквой, тушенная свёкла с яблоками, овощное рагу с мясным пюре. Плюс фруктовое пюре или сок. В сутки ребенку предлагают не более 100г фруктового пюре и не более 100мл сока.

Перед сном. Если вы продолжаете кормить малыша грудью, то в этом случае, грудное молоко. Либо кисломолочный напиток (детский кефирчик).

В этом возрасте, в рацион малыша не должны входить: торты, пирожные, шоколадные конфеты, как бы вам не хотелось побаловать своего малютку. Это не значит, что вы его можете побаловать свое чадо, выбирайте из сладостей: пастилу, джемы, мармелад, варенье (если они будут на фруктозе). Важно помнить.

Существует основное правило, питание ребенка от года до полутора лет должно быть четырех-пятиразовым, с промежутками между кормлением 4 часа. Соблюдайте достаточно строгий режим питания, у малыша должен вырабатываться условный рефлекс. Объем питания должен составлять 1000 - 1200 мл, не считая жидкости, в сутки. Эти рекомендации следует соблюдать до полутора лет.

Мамочки, соблюдайте правила введения новых продуктов, следите за чистотой и свежестью продуктов. так же следите за чистотой своих рук и рук малыша, а так же за чистотой посуды ребенка, дабы избежать кишечной инфекции.

Наше питание

БАДы, безалкогольные напитки, детское питание, кафе, кондитерские изделия, молочные кухни, молочные продукты, мороженое, питьевая вода, рестораны, спортивное питание...

Надо ли отучать от груди?

Вы все еще кормите ребенка своим молоком? Тогда не надо спешить отучать его от этого необходимого для маленьких детей продукта. Ученые провели исследования, которые показали, что грудное вскармливание даже в таком возрасте является крайне полезным для ребенка. Вместе с грудным молоком вы передаете ребенку не только питательные вещества, но ощущение спокойствия, чувство единения с мамой, ее любовь и заботу. Мамино молоко способно защитить малыша от воздействия вредоносных организмов, поскольку в нем содержатся антитела, которые помогают противостоять заболеваниям.

Не надо бояться, что перекормите ребенка грудным молоком: это практически нереально сделать. Дело в том, что природа наделила его таким свойством, как способность подстраиваться под ребенка, то есть удовлетворять все его потребности. В материнском организме молоко вырабатывается в необходимом ребенку количестве и с комплексом таких веществ, в которых ребенок именно сейчас нуждается. К сожалению, добиться такого сбалансированного питания при помощи детского питания не удастся. Поэтому в случае если ребенок полностью сидит на искусственном вскармливании, надо тщательно следить за возрастом малыша, а также строго выполнять указания педиатра.

Добавляем в рацион крупы

Углеводы, растительные белки, а также различные минеральные вещества и витамины ребенок может получить из круп. Наиболее полезными считаются гречка и овсянка. О степени полезности манной крупы для детского организма можно и не говорить, поскольку об этом знают даже молодые мамы. Однако надо отметить, что она содержит глютен, который довольно часто вызывает у грудничков пищевую аллергию. К тому же не такая уж она и незаменимая по своим качествам. Так что употребление такого продукта можно смело ограничить без особых при этом потерь.

Не так их много и в кукурузе. Зато она богата селеном, который является главным его источником. Для легкого усвоения детским организмом такую кашу достаточно хорошо пропарить.

Мясо и рыба

Немаловажными для детей являются и продукты из мяса. Давать их следует только в начале дня, поскольку они достаточно долго усваиваются в детском организме. Есть несколько возможных вариантов приготовления таких блюд. Например, они могут быть приготовлены в виде фарша или котлет на пару.

Можно предлагать нежирную свинину, субпродукты, куриное и индюшачье мясо, кролика. Не надо предлагать гусятину и мясо уток. Избегайте употребления жирной свинины и баранины, которые очень плохо перевариваются. О копченостях даже не думайте.

Предпочтительнее давать малышу такие сорта рыбы, как хек и минтай (они относятся к маложирным сортам). Ребенок должен есть рыбу не более двух раз в неделю и только при отсутствии аллергии.

Икру врачи разрешают включать в рацион детского питания. Но давать ее стоит крайне редко и осторожно, поскольку она выступает в качестве достаточно сильного аллергена.

Меню