Физическое развитие детей 3 лет

Оценка физического развития детей старше года

Среди адресованных педиатру вопросов часто встречаются просьбы оценить рост и массу тела ребенка. Это понятно – ведь темпы развития малыша в той или иной степени отражают его состояние здоровья. Потому нас столь волнуют параметры физического развития наших детей, их гармоничность и соответствие возрастной норме.

Представим, что сто 5-летних мальчиков выстроили в шеренгу по росту – от самого маленького до самого высокого. Первые трое будут восприниматься со стороны как очень маленькие по сравнению со сверстниками, 4-10 ребят – как низкого роста, 11-24 – будут квалифицироваться как дети с ростом ниже среднего. Мальчики, занимающие 25-75 места в этой шеренге, покажутся нам среднего роста. Те, что стоят на 76-90 позициях, будут восприниматься как выше среднего, на 91-97 местах – как высокие. Последние трое представятся со стороны очень высокими.

Если записать средний рост этих мальчиков в названных выше группах, получим простейшую центильную таблицу роста для пяти лет. Промежутки между семью цифрами в ней называются «коридорами». Если рост вашего ребенка попадает в четвертый-пятый коридоры (25-75-я центили), его расценивают как средний, в шестой – как выше среднего, в седьмой – как высокий.

Аналогично проводится оценка массы тела и окружности груди детей определенного возраста. Идеально, когда все показатели физического развития детей находятся в одних и тех же коридорах или расположены близко. Тогда физическое развитие ребенка считается гармоничным.

При оценке физического развития детей педиатр устанавливает соответствие реального возраста ребенка уровню его биологического развития. Если рост, масса и окружность груди расположены в пределах 25-75 центилей или не сильно отличаются от них, календарный возраст признается соответствующим биологическому. При резком отставании реальных параметров от средневозрастных норм говорят о задержке физического развития (ретардации). В случае значительного опережения средневозрастной нормы делается вывод об акселерации биологического развития ребенка.

Пользоваться центильными таблицами несложно, но они не всегда оказываются под рукой даже у профессионалов-медиков, что же говорить о родителях. Для простейшей оценки основных параметров физического развития ребенка можно использовать простые формулы.

Существуют разные формулы, позволяющие рассчитать долженствующий рост ребенка старше 1 года. В одних отсчет идет от 75 см (примерный рост в один год), в других – от 100 см.

100 см – это ориентировочный рост в четыре года. От года до этого возраста ребенок обычно прибавляет не менее 8 см ежегодно, после 4 лет – не менее 6 см ежегодно. Математически сказанное выражается формулами:

Врач-педиатр, кандидат медицинских наук, закончила Саратовский государственный медицинский институт, аспирантуру ИФ СО АМН СССР. Являюсь автором статей и нескольких научно-популярных изданий. Имею опыт работы на участке, в стационаре, детском доме, ДОУ и санаториях; обучалась на курсах усовершенствования по фитотерапии. Совмещаю работу педиатром в санатории с преподаванием в медицинском колледже. Дважды бабушка.

Вопрос о необходимости приема витаминов всегда стоит остро. Ряд педиатров, да и родителей тоже, считают, что «пичкать» детей искусственными таблетками не стоит, всегда ведь есть под рукой морковь и яблоки. Другие специалисты считают, что курсы поливитаминных препаратов дважды в год, например, осенью и весной, помогают укрепить иммунитет и профилактируют дефицит необходимых для здоровья и развития веществ. Давайте разбираться, кто прав.

Закаливание детей 2-3 лет. Как не навредить?

Всем известно, что закаливание — это залог здоровья и долголетия. Но процесс этот должен быть постепенным, строго дозированным и уместным. Не стоит начинать закаливание детей 2-3 лет резко, шокируя организм неожиданными изменениями. Правильнее всего начинать легкое закаливание ребенка уже с рождения, тогда к двухлетнему возрасту организм ребенка будет подготовлен к увеличению продолжительности процедур.

Внимание! Проконсультируйтесь со специалистом, чтобы определить, какие именно процедуры подходят Вашему ребёнку.

Важно следить за тем, чтобы закаливание не приносило ребенку отрицательных эмоций, а вызывало радость. Не стоит шокировать двухлетнего ребенка холодными обливаниями или длительными пешими прогулками. Стресс сведет на нет все усилия, и ребенок будет еще более болезненным.

Какие же процедуры закаливания показаны детям 2–3-летнего возраста для укрепления иммунной системы? Первой и самой важной закаливающей процедурой являются воздушные ванны. Важно сочетать нахождение ребенка на свежем воздухе с физическими нагрузками. Это могут быть подвижные игры или гимнастические упражнения, главное, чтобы дыхательный аппарат ребенка постоянно работал. Место для таких процедур стоит выбрать вдали от оживленных трасс, чтобы вдыхаемый ребенком воздух был свежим, нетоксичным. Плохая погода – это не повод отказываться от воздушных ванн. Но не стоит заставлять малыша заниматься физкультурой под проливным дождем или на пронизывающем ветру. Если погода не располагает к прогулке, откройте окно и займитесь с ребенком физкультурой в комнате. Следите, чтобы в квартире не было сквозняка, иначе закаливание превратится из полезной процедуры в причину заболевания.

Второй процедурой закаливания, которая необходима ребенку 2-3 лет, являются солнечные ванны. Ультрафиолетовое облучение крайне необходимо ребенку, оно не только укрепляет иммунитет, но и благотворно влияет на развитие мозга и костной системы. Неправильная дозировка солнечного облучения может быть крайне опасна, поэтому стоит соблюдать все меры предосторожности. Не стоит позволять ребенку находиться на солнце слишком долго. Головной убор светлой расцветки обязателен! Также стоит позаботиться и о защитном креме, который нужно наносить на все открытые участки кожи ребенка. Не стоит проводить солнечные ванны в слишком жаркую погоду, так как солнце слишком агрессивно в такие дни и есть риск не уберечь ребенка от ожогов или теплового удара.

Водные процедуры – последняя в списке, но не последняя по значимости разновидность закаливания для детей 2-3 лет. Снижение температуры воды при купании должно происходить постепенно, примерно на один градус в неделю. Для ребенка этого возраста, минимальная температура воды +27 градусов. При хорошей адаптации ребенка к снижению температур, распространенной закаливающей процедурой является попеременное обливание ног ребенка теплой и прохладной водой. Здесь минимальная температура воды +20 градусов.

Важным моментом в закаливающих процедурах является их регулярность. Проводя закаливание время от времени, Вы не добьетесь укрепления иммунной системы. Такие разовые процедуры чреваты заболеваниями, что приведет к еще большему ослаблению организма ребенка. Закаливайтесь вместе с малышом – это обрадует его. В возрасте 2-3 лет ребенок стремится быть похожим на родителей, поэтому с радостью воспримет закаливание как возможность показаться взрослым.

Физическое развитие ребенка 3 лет

Каждый год в жизни  маленького ребенка является уникальным, не похожим на другие. Период физического развития ребенка 3 лет отличается переломными изменениями, как в психологическом, так  и в физическом развитии. Дети такого периода развития начинают открыто демонстрировать  свою индивидуальность, заявлять свое «Я», что часто выражается в капризах  и недовольствах.

Изменения, наступившие в характере трехлетнего  малыша можно сравнить с кризисом, происходящим в подростковом возрасте. Ребенок начинает  хорошо говорить, становится общительным и старается задавать много вопросов. Многие взрослые начинают его дразнить любопытным почемучкой. Это происходит от того, что, не зная сущности многих явлений и предметов, малыш усложняет свою речь сложными и неизвестными словами. Только понимание, терпение и большая любовь со стороны родителей поможет правильно и быстро преодолеть первый сложный период.

Физическое развитие ребенка 3 лет происходит не так стремительно, как в первые два года жизни. Мальчики трехлетнего возраста весят около тринадцати-шестнадцати килограмм, а девочки всего на пол килограмма больше. Показатель  роста  мальчиков и девочек составляет девяносто девять сантиметров.

Координация движения в данный период не вызывает опасений со стороны родителей. Малыши просто не могут сидеть на одном месте. Им нужно много бегать, прыгать или залазить на высоту без страха. Трехлетний непоседа везде перелезет, пролезет и пройдет без всяких препятствий. А для  развития концентрации внимания отлично подойдет велосипед. Он просто необходим, так как дает возможность выполнять два действия одновременно и руками, и ногами.

Конечно, при таком образе жизни не обойтись без полноценного и витаминизированного питания для малыша. Благо, что физическое развитие ребенка 3 лет позволяет самому крохе отлично работать ложкой или вилкой, а также неплохо различать вкусы по душе.

Малыш в три года достаточно хорошо владеет речью, старается строить сложные предложения, употребляя как прилагательные, так и наречия. В этот период его притягивают самые разнообразные картинки. Дети с удовольствием их рассматривают, запоминают имена названий и любимых героев в сказках. В детской игре со сверстниками появляются коллективные варианты с ролевыми  составляющими. Также вашему малышу очень нравится лепить, рисовать карандашами и играть в кубики. Начинается осмысленное понимание слова можно и нельзя.

Физическое развитие ребенка 3 лет позволяет с небольшой помощью или практически самостоятельно одеваться, хорошо застегивать и расстегивать пуговицы, пользоваться носовым платком, расческой или  салфеткой.

Возраст три года - это когда в компании сверстников ребенку намного интереснее, чем в кругу родителей. Кидание мячика или катание на качели уже не так привлекает внимание вашего крохи, как  игры с логическим смыслом. Правильный подход родителей в этом возрасте, с  использованием чтения сказок, рассказов, логическо-тематических  игр поможет избавить вашего малыша от ненужных капризов и воспитать в нем доброту, самостоятельность и волю.

Ну а самое главное для правильного физического развития ребенка 3 лет, конечно, соблюдение режима дня с комплексом физических  упражнений  и полноценным питанием. Обязательно соблюдайте требование, чтоб ваш малыш спал ночью не менее одиннадцати часов и днем, не менее полутора часов. Спать нужно, укладываться около девяти вечера. Перед сном хорошо проводить водные процедуры.

Ну а для полноценного формирования личности ребенку как в три года, так и в любом другом возрасте просто необходимо умелое руководство со стороны родителей, любовь, забота и понимание. Помните про эти нехитрые правила, и все у вас с малышом будет замечательно.

Меню