Ребенку 1 год 4 месяца меню

Примерное меню ребенка 6 месяцев

До шестого месяца ваш малыш питался исключительно молоком и различными смесями. Именно поэтому в тот период, когда требуется переводить ребенка на более твёрдое питание, возникает очень много вопросов. Многие мамы сомневаются в том, с какой именно пищи лучше всего начать прикорм, с каких именно продуктов и что лучше: готовить для крохи самостоятельно или всё же пользоваться уже готовыми изделиями. На все такие вопросы мы постарались ответить в этой статье.

Насчёт того, когда конкретно ребенка следует переводить на более густую пищу, очень многие педиатры имеют определённое мнение. Рекомендуется вводить прикорм не ранее 6 месяца. Это актуально для всех тех детей, которые до шести месяцев питались исключительно грудным молоком матери. Данная позиция была утверждена Всемирной организацией здравоохранения. Однако вместе с этим уточнялось, что прикорм ребенка, достигшего полгода, может привести к некоторым проблемам. Например, к недостатку железа и прочих веществ. Ещё это может вызвать замедление роста и развития. В России прикорм детям вводят в 4.5-5.5 месяцев, в Европе в 3.5-4.

До недавних пор очень многие педиатры советовали начинать прикорм с соков. Однако многочисленные исследования показали, что можно начинать его и с овощного пюре. В особенности важно это для детей, страдающих запорами или диатезом, или если малыш родился раньше срока, или растёт чересчур быстро. Для начала лучше использовать пюре, приготовленное из определённого овоща, так как смесь из нескольких овощей может вызвать аллергическую реакцию на один из них. Использование одного овоща поможет точно вычислить продукт, на который у ребенка аллергия.

Для начала лучше всего использовать покупное овощное пюре в баночках, которое можно приготовить и самостоятельно. Овощ, который будет первым для вашего крохи, вы выберете сами. Это может быть морковь, кабачок, тыква, цветная капуста или же брокколи. Картофель не рекомендуется из-за чрезмерного количества содержащегося в нём крахмала, вызывающего аллергию. Из-за этого его свойства в рацион ребенка он попадает на более поздних порах и в количестве одной трети от общего объёма.

Если вы решили приготовить смесь для ребенка самостоятельно, то вам потребуется выбрать овощ, промыть его и тушить 15 минут в эмалированной ёмкости, предварительно вымочив в воде. После чего (вместе с получившимся отваром) перетереть до состояния однородности. Чтобы малыш хорошо воспринял введение в его рацион прикорма, лучше всего начинать кормить его исключительно в том случае, если у него ничего не болит, а сам он находится в хорошем настроении. Также рекомендуется начинать введение в первой половине дня, так как вам понадобится время для выявления реакции крохи на предложенный ему продукт. Не покраснеет ли кожа, не появится ли сыпь. Проследите за стулом малыша.

И вот наступает самый ответственный момент. Важные условия соблюдены, ваш малыш находится в добром здравии и хорошем расположении духа. Вы, заранее определившись в выборе первого продукта, с которого начнёте прикорм, приготовили либо баночку с производственным пюре, либо смесь, которую приготовили своими руками. Малыш усажен на стульчик, и ему на грудь повязана салфеточка, чтобы он не запачкался. Начинать лучше всего с 1-2 чайных ложек (5-10 г). Для начала этого будет вполне достаточно. После этого попробуйте дать ребенку смесь, которой кормили его ранее, или грудь. Это зависит от того, чем он питался до этого.

Примерное меню ребенка 6 месяцев для первого дня введения в его рацион прикорма: • в 6.00 (а затем и в 10.00) кормите кроху 200.0 смесью или грудным молоком, • в 14.00 попробуйте дать ему 5-10 грамм овощного пюре, после чего снова дайте смесь или молоко (в зависимости от того, чем он питался ранее), • 18.00 – смесь 200.0 или молоко, • 22.00 – смесь 200.0 или молоко.

На второй день введения прикорма количество пюре уже можно увеличивать до 30-40 г. Но это исключительно в том случае, если и его кожа, и его стул остались в нормальном состоянии. Если у малыша всё хорошо, то уже через неделю примерное меню ребенка 6 месяцев будет следующим: • в 6.00 (и в 10.00) – 200.0 смеси или грудное молоко, • 14.00 – 150 грамм пюре, после чего или 50.0 смеси или молока, • в 18.00 (и в 22.00) – смесь 200.0 или молоко.

До этого момента меню вашего ребенка состояло только из одного овоща. На протяжении следующей недели лучше не вносить поправки в рацион малыша, так как вам необходимо тщательно следить за появлением возможных изменений в его самочувствии (состояние стула, кожи, веса). Но уже через две недели вполне можно добавить в рацион другие виды овощей. Только помните о том, что делать это нужно постепенно, по очереди: • в 6.00 (а затем в 10.00) – 200.0 смеси или грудного молока, • 14.00 – 130.0 кабачкового или 20.0 тыквенного пюре, после этого дайте малышу 50.0 молока или смеси, • в 18.00 (и в 22.00) дайте крохе 200.0 смеси или молока.

Для маленького ребенка полный объём пюре, необходимого ему каждый день, составляет примерно 150 грамм. Если вы решили отказаться от покупного продукта и готовите его самостоятельно, то когда кроха будет употреблять 150 грамм пюре в день, добавляйте в него растительное масло в количестве 5 мл. Для такой цели лучше всего использовать оливковое масло с отметкой на упаковке «Extra Virgin». Такое масло является продуктом первого холодного отжима и в его производстве не участвуют химические средства.

Если вы захотели использовать покупные продукты, то перед тем как приобрести их, внимательно ознакомьтесь с их составом. В случае если там отсутствует растительное масло, то его вполне можно добавить самостоятельно. Убедитесь, что в состав покупного пюре не входят специи, соль и крахмал. При введении прикорма в рацион малыша могут возникнуть определённые проблемы. Например, он может отказаться его есть, просто-напросто отворачиваясь и плача. Тут что-то посоветовать сложно.

Для каждого младенца процесс приучения к новой пище индивидуален. Кто-то (после неудачного опыта) по прошествии определённого времени начинает попытки снова, кто-то просто предлагает пюре из другого овоща. Некоторые добавляют в пищу грудное молоко. В процессе введения прикорма главное – это проявлять терпение к ребенку. Он не должен видеть вашего недовольства или раздражения. Следующим этапом будет освоение каш, которые вводятся в меню крохи через месяц после овощного пюре.

Если вы начали пеленать своего малыша с самого рождения и делали это в течение длительного времени, то впоследствии у вас могут возникнуть проблемы с отучиванием его от любимых пеленок. Это объясняется несколькими причинами. • Укутанный в пеленки ребенок чувствует себя очень...

Новорожденному с самого первого дня жизни необходим довольно строгий режим, который поначалу определяется временем его кормления по часам. Составленный распорядок дня должен соответствовать определённым требованиям: • устраивать родителей, • подходить для грудного ребенка. Организация режима дня ребенка сделает жизнь родителей намного легче и удобней, кроме...

На сегодняшний момент наиболее безопасным местом для сохранения сцеженного грудного молока можно признать только специальные стерильные пакеты. Баночки и бутылочки для детского питания в этих целях использовать не рекомендуется. Они сделаны из пластика, и после использования, стерилизации и мытья такая посуда выделяет вредные...

Меню ребенка в 1 год (годовалого)

Месяц за месяцем ваш малыш питался в основном грудным молоком или его заменителями. Постепенно в его рационе стали появляться каши, различные овощи, фрукты, мясо, рыба и другие продукты.

Меню малыша долгое время продолжает координально отличаться от меню взрослых членов его семьи. Это прежде всего связано с не до конца сформировавшейся пищеварительной системой и присутствием в нашем меню таких продуктов, которые способны нанести неокрепшему организму значительный вред.

До полутора лет, ребенок ест всего 4-5 раз в день, объем его пищи за день составляет около 1200 грамм из которых молока должно быть в рационе около 700 мл.

На завтрак малышу принято варить безмолочные или молочные каши. Каши делятся на безглютеновые — рисовая, кукурузная, гречневая, и глютенсодержащие — пшеничная, овсяная, манная. В кашу можно добавить половику чайной ложки сливочного масла. Объем масла в день для малыша должен составлять 15-20 грамм.

Если на завтрак планируется омлет, то он должен быть приготовлен на пару и с ним дается хлеб с маслом. Для других приемов пищи, яйца следует варить в крутую и давать из них только желток. За неделю употребление яиц разрешено всего 2-3 раза.

Обед малыша так же, как и взрослого состоит из нескольких блюд: первого, второго, салата. Суп может быть приготовлен обычным способом, на воде или бульоне, а может быть и в виде супа-пюре. На второе-мясные или рыбные блюда с гарниром. Рыбу рекомендуется давать в отварном виде, не больше двух раз в неделю и только не жирных сортов. Мясо лучше варить целым куском, после чего из него можно делать паровые котлетки, фрикадельки или тефтели. Печень в рационе малыша также необходима, подавать ее следует в отварном виде, мелко нарезанными кусочками или в виде паштета.

Салаты могут быть, как однокомпонентные, так и многокомпонентные. Овощи следует очищать от твердых кожиц и крупных семян, мелко резать или натирать на терке, если имеется зелень, то ее присутствие в рационе ребенка, принесет ему только пользу.

Полдники делаются из каких-нибудь легких блюд-творога, кефира, специального детского или обычного, но не жирного, фруктового пюре. Ужин можно приготовить из овощного рагу с мясом, тертых овощей с кашей.

Меню годовалого ребенка, кроме кипячёной воды и грудного молока, может уже содержать: -не крепкий черный чай; -фруктовый чай; -овощные и фруктовые соки; -компот; -кисель.

Помимо молока и творога, в рацион можно добавлять сметану, сыр, сливки. В зависимости от того, сколько у вашего ребенка уже прорезалось зубов, сыр и другие твердые продукты, могут подаваться в тертом виде или куском.

На ночь, если ребенок уже не получает грудного молока, можно предложить ему детский кефир. Употребление большого количества кисло-молочных продуктов благотворно влияет на пищеварение и общее здоровье малыша.

Также в меню ребенка в 1 год уже можно вводить сухофрукты. Финики, крага, изюм, будут заменять вашему крохе сладости, а яблоки, груши, вишни, отлично подойдут для приготовления очень полезного и вкусного компота.

При таком разнообразии продуктов, в рационе малыша не должно быть: -тортов; -пироженных; -шоколадных и сосательных конфет; -колбасных изделий; -острых приправ, кетчупа, майонеза и горчицы; -маринадов и рассолов; -грибов; -жаренной, копченой, соленой пищи.

Годовалого ребенка разрешается баловать, именно баловать, а не кормить, сладостями, приготовленными только на фруктозе.

Меню кормящей мамы второй месяц

     Во время кормления грудью каждая мама должна стараться кушать максимально полезную пищу. Так как именно то, что мама кушает влияет на количество и качество молока, а также может послужить причиной появления аллергической реакцию малыша или диатеза. Всегда стоит помнить, что ребенок с материнским молоком возьмет для себя все нужные витамины и микроэлементы, в то время как при неправильном питании организм мамы может истощиться.

Меню