Развитие ребенка старше 1 года

Развитие ребенка в 1,5 года

Это именно тот период, когда стоит завести тетрадь, в которую Вы будете записывать «перлы» Вашего крохи. Он стал очень подвижен и ему все интересно. Мыслите его категориями, передвигайтесь вместе с ним и ребенок будет гармонично, а главное правильно развиваться.

Малыш в 1,5 года еще очень сильно нуждается в постоянном присутствии матери, поэтому стоит как можно больше времени проводить вместе. Гуляя с малышом, не сажайте его в коляску, отвернув от себя. Конечно, в таком положении у него больший обзор, но малыш еще не способен к саморазвитию, поэтому незнакомые предметы остаются для него незнакомыми. Важнее всего для него сейчас – видеть маму постоянно, видеть ее реакцию на увиденные предметы.

Не стоит выбрасывать в мусор обсосанного и измусоленного плюшевого медведя, который до сих пор помогал крохе заснуть. Именно этот «страж» дает малышу чувство защищенности, когда мамы нет рядом. У ребенка еще развит сосательный рефлекс, который успокаивает его в период стресса, поэтому не ругайте его, если он сосет палец или игрушку, ведь от «пустышки» Вы отказались, зная, что она более вредна, чем полезна в этом возрасте.

Физически малыш в этом возрасте развивается не по дням, а по часам. Он уже ходит уверенно не только по ровной поверхности, падает все реже и реже и умеет правильно группироваться при падении. Это дает толчок к дальнейшему развитию, что вкупе с неуемным любопытством становится поводом для постоянного контроля. Малыш еще слабо представляет опасность освоения высот и прикосновения к горячему, к электроприборам, к острому. Поэтому старайтесь не только контролировать малыша в моменты активности, но и как можно грамотнее обезопасить свой дом.

Какие бы интересные развивающие программы Вы ни хотели воплотить в жизнь с Вашим ребенком, опирайтесь прежде всего на предпочтения крохи. Только в этом случае игры пойдут ему на пользу и разовьют необходимые навыки.

Режим дня ребенка после года

Режим дня ребенка после года в очередной раз меняется. Среднесуточная продолжительность сна ребенка теперь снижается до 12 — 14 часов, количество кормлений до 4–5 в день. Ребенок становится активнее и периоды его бодрствования требуют значительного внимания со стороны взрослых.Кроме того, ребенок уже начинает осваивать необходимые навыки самообслуживания, такие как, например, умывание, поэтому в его распорядке дня должно быть отведено определенное время на эти процедуры. Ведь у мамы такие простые манипуляции занимали меньше времени и не нуждались в выделении в отдельный пункт режима.

Давайте попробуем расписать примерный режим дня ребенка в возрасте от года до двух лет, а потом Вы скорректируете его под индивидуальные особенности своего малыша. 7:00 – 7:30 – Малыш медленно просыпается, идет умываться. Мама контролирует процесс умывания и помогает одеться. 7:30 – 8:00 – Малыш овладевает искусством есть самостоятельно приготовленный мамой завтрак. 8:00 – 8:30 – Кроха собирается на прогулку, обучаясь одеванию. 8:30 – 11:30 – Прогулка с мамой, активные игры на свежем воздухе со сверстниками. 11:30 – 12:00 – Возвращение с прогулки, переодевание, мытье рук. Все под присмотром мамы и с ее помощью. 12:00 – 12:30 – Малыш получает легкий ланч – фрукты, йогурт, кефир. 12:30 – 13:00 – Развивающие игры, занятия. 13:00 – 13:30 – Подготовка к обеду. Малыш моет руки, помогает маме накрыть на стол. 13:30 – 14:10 – Обед. 14:10 – 14:30 – Подготовка ко сну. 14:30 – 16:30 – Дневной сон. 16:30 – 17:00 – Пробуждение и приведение себя в порядок перед полдником. 17:00 – 17:20 – Полдник. 17:20 – 19:00 – Малыш собирается на прогулку и гуляет или играет в активные игры дома. Прекрасное время для совмещения умственной и физической активности. 19:00 – 19:30 – Подготовка к ужину. 19:30 – 20:00 – Ужин. 20:00 – 21:00 – Малыш играет в спокойные игры или пребывает на свежем воздухе. 21:00 – 21:30 – Подготовка ко сну. Малыш купается, надевает пижаму, в чем ему активно помогает мама. 21:30 – 7:00 – Ночной сон.

Если малыш не успевает выполнять какие–то действия в установленные режимом рамки, временно раздвиньте их, пока малыш не научится выполнять данные действия быстрее, но ни в коем случае не выполняйте эти обязанности за ребенка, подгоняемая режимом. Иначе ребенок так и не научится четко и правильно управлять своими действиями.

Если малыш отказывается от дневного сна, предложите ему просто поваляться вместе на кровати и почитать книжки. Таким образом Вам удастся максимально соблюсти режим дня ребенка после года при минимальном давлении на кроху.

Питание детей после 1 года

Всемирная организация здравоохранения сформулировала следующие рекомендации по питанию детей старше 1 года.

Очень важно, чтобы переход от грудного вскармливания к обычной пище с семейного стола был постепенным. Поэтому для ребенка будет полезно, если кормление грудью будет продолжено и после года. К тому же, на втором году жизни 500 мл грудного молока обеспечивает около:

Кроме того, грудное молоко дает дополнительную иммунологическую защиту и снижает риск возникновения расстройств пищеварения.

Как известно, ни один отдельно взятый продукт не может обеспечить организм всеми пищевыми веществами. Например, картофель обеспечивает витамином С, но не обеспечивает железом. Поэтому для  гармоничного роста и развития ребенка здоровый рацион питания должен содержать разнообразные продукты.

Продукты животного происхождения представляют богатый источник белков, витамина А и легко усвояемых железа и фолатов. Печень является хорошим источником железа, поэтому для профилактики железодефицитной анемии печень рекомендуется употреблять не реже одного раза в неделю. Как известно,  дети раннего возраста особенно не защищены от развития недостаточности железа в период от 6 до 24 месяцев. Поэтому в рационе ребенка ежедневно должны присутствовать продукты богатые железом (мясо, рыба и печень).

Содержание железа в грудном молоке невелико, но его биологическая доступность составляет около 50%, что намного выше, чем у других продуктов питания. В отличие от железа в грудном молоке железо, содержащееся в коровьем молоке, всасывается плохо.

Кроме того, раннее введение немодифицированного коровьего молока и других молочных продуктов может вызывать потери крови из кишечного тракта и тем самым оказывать отрицательное влияние на содержание в организме железа. Таким образом, не рекомендуется давать коровье молоко в качестве питья до 9-месячного возраста. После этого возраста, если ребенка больше не кормят грудью, коровье молоко можно вводить постепенно. Если ребенок не кормится грудью, его нужно кормить обогащенной железом детской питательной смесью. Содержащееся в детской смеси промышленного производства соединение железа всасывается лучше, чем из коровьего молока, но значительно хуже, чем из грудного.

На всасывание железа из продуктов питания влияют различные факторы. Например, в присутствии витамина С железо усваивается лучше. Если ребенок получает фруктовые соки, которые сделаны из мякоти фруктов, у них высокое содержание витамина С. Это положительно влияет на всасывание железа при употреблении соков во время еды. А вот чай снижает всасывание железа из пищи на 62%! Поэтому пить чай после еды нежелательно.

Эти продукты составляют основу питания. Картофель и зерновые продукты представляют собой основной источник поступления энергии в течение всего года. Они богаты углеводами и микроэлементами, и хотя они содержат сравнительно мало жиров и белков, ценность их весьма высока. Кроме того, эти продукты содержат большое количество пищевых волокон и витаминов.

До 2-х летнего возраста в рационе питания ребенка молоко и молочные продукты должны быть обычной жирности (3,2% или 3,5%).

Большинство молочных продуктов содержат много разных пищевых веществ, особенно белка и кальция. Последний необходим для развития здоровых зубов и костей и играет важную роль в клеточном обмене. Достаточное количество кальция можно получить при сохранении низкого уровня потребления жиров.

Не рекомендуется вводить молоко низкой жирности ребенку до 2-х летнего возраста, так как снижается его энергетическая плотность, а также и потому, что значительно более высокий процент содержащейся в нем энергии приходится на долю белка. Если значительный процент энергии будет поступать за счет молока с пониженным содержанием жира, это увеличит потребление белка до уровней, которые могут быть вредны.

Для профилактики йододефицитных состояний при приготовлении пищи выбирайте йодированную соль. Не солите пищу дополнительно, выбирайте пищу с низким содержанием соли.

Желательно придерживаться этого принципа с момента введения прикорма. Поскольку йод является незаменимым минералом в синтезе гормонов щитовидной железы, которые необходимы для нормального роста и развития ребенка

Содержание йода в растениях и организмах животных определяется окружающей средой, в которых они живут и растут. Поскольку большинство почв содержат мало йода, большинство пищевых продуктов являются бедными источниками йода, и продукты питания, выращенные в регионах йодной недостаточности, не могут обеспечить необходимого количества йода.

Единственным богатым натуральным источником йода является морская рыба. Еженедельное употребление около 200 граммов морской рыбы обеспечит ребенка раннего возраста дозой йода примерно 50 mг  в день!

Сахар следует добавлять только в очень ограниченном количестве. Сахар не является необходимой составляющей питания маленьких детей и не рекомендуется для употребления. Однако, если сахар дается ребенку, то его общее количество не должно быть более 25 граммов в день, включая весь сахар в конфетах, джеме, булочках, напитках, соках, а также сахар, который добавляется, например, в кислые фрукты, чтобы улучшить их вкусовые качества. Сладкие продукты могут выработать у ребенка предпочтение к сладкой еде в более старшем возрасте, что отрицательно сказывается на здоровье зубов.

Развитие ребенка от 1 года и старше

По данным, которыми в настоящее время располагает психологическая наука, ранний возраст ребенка (от 1 до 3 лет) является одним из ключевых в жизни и во многом определяет будущее психологическое развитие. Если взрослые, окружающие ребенка, на протяжении этого возраста будут оказывать поддержку ребенку, он будет гораздо быстрее развиваться.

Попробуем обобщить и хоть как-то систематизировать, что же нужно делать (и чего не делать), чтобы растить настоящего мужчину

Все мы знаем, что рисование - одно из самых любимых детских занятий. Малыши берут в руки карандашики и начинают водить ими по бумаге в возрасте 12 месяцев.

Те, кто были воспитаны в любящих семьях и выросли уравновешенными людьми, естественно, будут воспитывать своих детей так же.

Каких только конструкторов не встретишь сейчас на полках магазинов! Одни состоят из трубочек, другие из геометрических фигур с прорезями...

Многие дети проходят период - между двумя и четырьмя годами, - когда удары и кусание являются формой общения, часто единственной для выражения того или иного своего состояния...

Меню